El plátano es una fruta procedente de la India. A Canarias llegó desde la Guinea, importada por los portugueses. Más tarde serían los españoles los que llevarían el plátano al nuevo continente recién descubierto.
Es el principal cultivo de las Islas Canarias.
El plátano es muy recomendable para los niños, ya que es muy rico en hidratos de carbono. También para los deportistas, ya que contiene potasio. Elimina los típicos calambres musculares.
También ayuda a eliminar agua, por lo que se recomienda para las personas que hacen dietas para perder peso.
Recomendable también para los hipertensos, las personas con gota, y los reumáticos. Antidepresivo y calmante en situaciones de nerviosismo.
Su consumo regular previene la caída de cabello y el colesterol.
¡A consumir plátanos!
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